▶
Tatlı krizleri diyet dönemlerinde kontrol altında tutulması gereken bir süreç ve alınan fazla kalorilerle birlikte gelen basit şeker vücutta çok miktarda su tutabiliyor.
Tatlı krizine girdiğinizde ne yiyeceğinizi bilemiyorsanız ya da ne yerseniz yiyin isteğiniz bir türlü geçmiyorsa yapılması gerekenler: