◄
▶
B12 vitamini eksikliği; beyin ve sinir sisteminde, özellikle ağır ve geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabiliyor. Ayrıca kansızlık, dilin şişmesi veya iltihaplanması, cildin sararması veya solması, kol ve bacaklarda uyuşma ve karıncalanma, halsizlik, unutkanlık, hafıza kaybı ve dikkat dağınıklığı gibi şikayetlerle de belirti verebiliyor.
Güçlü bir bağışıklık sistemi için vitaminler olmazsa olmaz. Besinler yoluyla alınabilen vitaminlerin eksikliği durumunda bazı hastalıklar ortaya çıkabilmekte ve vücudumuz bazı sinyaller göndermekte. Peki hangi vitamin eksikliği hangi hastalığa yol açar? Vitamin eksikliği belirtileri neler? Hangi besinde hangi vitamin bulunur? İşte tüm merak edilenler...